A seriguela é uma fruta nativa do México que conquistou diversos outros países ao redor do mundo, bem como, o Brasil! Esta pequena fruta tem uma cor amarelada e avermelhada, sendo muito apreciada na região Nordeste do Brasil.
Mas afinal, qual o grande segredo dessa fruta? Ela acabou conquistando outras regiões graças ao seu sabor adocicado, suas propriedades medicinais e especiarias culinárias!
A fruta também conhecida como jacote, é rica em carboidratos, cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas C, B1 e também antioxidantes.
O consumo de seriguela pode trazer muitas propriedades benéficas para a pessoa, ficou curioso(a)? Confira os 6 maravilhosos benefícios dessa fruta!
1º Provoca sensação de saciedade
A seriguela é uma frutinha rica em fibras, que provoca a sensação de satisfação do apetite. Além de diminuir a fome ao longo do dia, a seriguela pode ser um ótimo alimento para aquelas pessoas que buscam perder peso.
As fibras contidas na seriguela podem regularizar o seu ritmo, evitando a prisão de ventre e diminuindo inchaço abdominal.
2º Dar energia
A seriguela é rica em carboidratos que é uma ótima fonte de energia para aquelas pessoas que buscam exercício e atividades diárias. Ela deve ser consumida com moderação por diabéticos, pois ela pode conter muitos açúcares.
3º Prevenir o envelhecimento
A seriguela contém betacaroteno e vitamina C, que são substancias antioxidantes que previne o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças como o câncer, Alzheimer e doenças cardíacas.
Os antioxidantes também são ótimos para aquelas pessoas que buscam por beleza. Essa substancia é necessária para manter o bom estado da pele, cabelo e unha.
4º Favorecer o equilíbrio do corpo e do sistema imune
A frutinha amarelada ou avermelhada nos permite um bom funcionamento de órgãos, como cérebro, coração, músculos e sistema imunológico. Todo esse beneficio é graças as vitaminas e minerais contidos na seriguela, como Vitamina C, Vitamina B1, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e ferro.
5º Hidratar
A seriguela é uma fruta rica em água, ótima para hidratar naturalmente o nosso corpo, além de conter efeitos diurético.
